Vreetbuien: Waarom Ze Ontstaan en Hoe Je Ze Kunt Overwinnen

We kennen het allemaal: dat moment waarop je jezelf terugvindt met een lege zak chips, een reep chocolade, of een halve pizza. Vreetbuien voelen overweldigend en vaak frustrerend. Maar wat als we de focus verleggen? Wat als we niet alleen naar het gedrag kijken, maar ook naar de gedachten en patronen erachter?